Santé et ferronnerie : la hernie discale

[Metal Connexion]

Voilà quelques conseils venant d'un rhumatologue au sujet de la pratique du ferronnier souffrant d'une hernie discale.

Je connais mal le métier de ferronnier mais j'imagine qu'il faut marteler très fort en position debout.
Outre les efforts de soulèvement du marteau, sont nocifs les contrecoups à l'arrivée du marteau sur l'enclume.

Ce n'est pas l'idéal pour une personne opérée d' une hernie discale, d'autant que même l'opération la mieux réussie laisse le plus souvent persister quelques douleurs.
Il faut au moins :

• rehausser autant que possible le plan de martelage pour minimiser la position penchée en avant du tronc,
• travailler en position de fente avant des membres inférieurs, c'est à dire que le membre inférieur d'appui doit être nettement en avant de l'autre,
• porter, pendant les opérations de martelage qui occasionnent des ressauts, un corset baleiné suffisamment ferme pour contenir le rachis, mais pas rigide au point d'entraver le travail,
• choisir les instruments les moins lourds possible.

[Conseil d'un chef de service en rhumatologie...]

[Daisyry1]

J'ai été opéré d'une hernie discale mais je sais une chose que le travail penché est à proscrire.
Porter une ceinture avec une plaque lien. J'ai la première des ceintures pour toutes choses difficiles et même pour faire de la voiture.
J'ai aussi trouvé une parade pour éviter que mon dos ne souffre trop au cours de la formation (que j'attends avec impatience).

• J'ai acheté une ceinture d'haltérophile que je vais détourner de son usage premier :
  mettre la lombafix et la ceinture d'haltérophile en sens inverse pour me bloquer au niveau des abdos comme cela je ne pourrais pas du tout me plier en deux.
• Et aussi jouer avec mes jambes comme le dit Metal Connexion.
• Et aussi, ne pas porter de choses lourdes.

[thierry loeve]

Bonjour Daisy

Fait attention à te laisser une certaine latitude de mouvement . En effet on se penche souvent vers la pièce pour effectuer des opérations comme le traçage ou pour examiner le travail en cours , surtout si elle est chaude et lourde !
Et pour tenir le tronc droit on a besoin des abdos . Si l'on porte la ceinture toute la journée , toute la semaine , les muscles abdominaux travaillent beaucoup moins et vont avoir tendance à regresser . Il faut donc la retirer de temps en temps lorsque l'on sait que de gros efforts ne seront pas demandés .

Dans les ateliers des tpe, l'artisan est le plus souvent tout seul et , pressé par le chantier en cours , pense gagner du temps en prenant de mauvaises positions ou soulevant des charges moyennement lourdes à lourdes, souvent ,dans la journée . Le soir les disques vertébraux peuvent avoir un accumulé de plusieurs centaines de kilogs , en plus de la charge normale du corps en lui même . Ce qui bien évidemment les fragilise .

L 'une des règles de base est que ce doit être l'exécutant qui tourne autour de la pièce et non lui qui tourne la pièce .

La position en fente avant est une position de sécurité pour tout ce qui est travail à l'étau , au pilon ou à l'enclume . Attention ce n'est pas de l'escrime ou du karaté, pas la peine d'écarter trop les jambes . Le pied en avant est dans l'alignement du corps et le pied arrière perpendiculaire à celui-ci . Il faut être souple sur les genoux .

Avec deux palans on soulève n'importe quoi sans effort .
Et bien sûr les établis doivent être adaptés à la taille de l' artisan .

[Daisyry1]

Merci pour ces précisions.
Je connais trop les douleurs du dos, et les conséquences qu'elles apportent sur la vie de tous les jours (médocs une partie de ma vie restante).

Je sais aussi que la ceinture, je ne vais pas la porter pendant des heures, à la longue et par expérience, il y a affaissement de la ceinture abdominale !
Quand il fait très chaud elle est difficile à porter, brûle le dos et le ventre même si j'ai un t-shirt en coton dessous.
Alors attention, vous les jeunes à votre dos.

[djinn black]

Bonjour,
je pratique la ferronnerie intense, il n y a pas de secret, juste quelques trucs : une enclume à bonne hauteur et l'établi aussi.
Sinon pour les marteaux, on n'a pas le choix : si on doit dégrossir une pièce, c'est avec un gros marteaux.
Mais je vais vous dire une chose si les métiers manuels étaient peu usants, beaucoup seraient là pour en parler.
Les hernies ne sont pas ce qui arrive le plus souvent ; ce qui arrive le plus souvent ce sont les ruptures des tendons du bras, les déchirures musculaires qui peuvent entrainer un arrêt total du métier.
Mais avec tout ça ces métiers sont fait par des passionnés, sinon on ne tiendrait pas.
Salut à tout le monde et bonne partie de forge.